Sooritusvõime ja tunnetuse paranemine läbi EMS treeningu
Mainisin eelmises postituses põgusalt tunnetust. Kuna meil tekkis Enelyga sel teemal arutelu, siis mõtlesin, et kirjutan pikemalt. Enely küsis, mida EMS […]
Mida ma tundsin teistel treenigutel pärast seda, kui lisasin EMS treeningud oma treeningkavasse?
EMS (Electro Muscle Stimulation) treening on ilmselt tuntud eelkõige kui kiire ja efektiivne alternatiiv nn „tavatreeningule“. Mina kasutan seda täiendava
Saskia teekond EMS treeninguni
Olen Saskia Alusalu. Proovin olla igal uuel päeval parem versioon iseendast. Usun, et me kõik suudame raskustega toime tulla, kui