HAF Vormi & Taasta
HAF Vormi & Taasta on EMS tehnoloogial põhinev “pikutamine” kostüümiga või ainult pükstega.
- 20 minutit
- 28 €
- Tallinn, Tartu
Kuidas näeb välja HAF Vormi & Taasta?
Kliendile pannakse selga spetsiaalne EMS treeningu varustus ning seejärel klient pikutab sellega järgnevad 20 minutit samal ajal impulsside ajal sügavalt välja hingates saades selle aja jooksul kätte tavapärase treeningkoormuse. Programm sobib eriti hästi treeningutega alustamisel või väga suure ülekaalu ja vigastuste puhul (nt kipsis jalg vms).
Püsivate tulemuste saavutamiseks soovitame käia 2× nädalas. Vormi & Taasta programmi on ideaalne kombineerida 1× nädalas EMS treeninguga või 1 x shape and recover programmiga.
- Vormi & Taasta treening sobib:
- Neile, kes ei saa aktiivset treeningut teha, kuid soovivad tulemust
- EMS-iga alustajatele
- Pinge, stressi ja üleväsimuse korral
- Vigastusjärgsel taastumisel (ka koormuspiirangud, kipsis jalg)
- Neile, kes on tundlikud kõrge intensiivsusega trennile
- Neile, kellel on raske treeningrutiini hoida
Treeningu neli programmi
Lõõgastav massaaž
- Leevendab pingeid, rahustab närvisüsteemi ja aitab kehal taastuda stressist ning üleväsimusest.
Närvipõletike leevendamine
- Sügavam rasvapõletus, keha vormimine ja lümfisüsteemi taastamine, sobib nii iseseisva sessioonina kui kombineerituna teiste tavatreeningutega.
Keha vormimine ja toonuse tõstmine
- Kiire ainevahetuse aktiveerimine, ideaalne tavatreeningu järel või eraldi energialaengu seansina.
Lümfimassaaž ja tursete vähendamine
- Kiire ainevahetuse aktiveerimine, ideaalne tavatreeningu järel või eraldi energialaengu seansina.
Kõikidel meie seadmetel on kvaliteeti kinnitavad sertifikaadid:
HAF Vormi ja Taasta kasutegurid
Aitab vähendada kehakaalu ja parandada ainevahetust
Aktiveerib vere- ja lümfiringe, mis kiirendab ainevahetust ja toetab keharasva vähenemist. Kudede parem hapnikuga varustatus muudab energia kasutamise tõhusamaks, aidates vähendada turseid, sentimeetreid ja parandada keha proportsioone. Tulemuseks on kergem tunne ja nähtavalt siledam keha.
Parandab kehahoidu
Programm aktiveerib süvalihaseid ja aitab taastada lihaste koostöö, mis omakorda parandab rühti. Regulaarne seanss vähendab ülekoormust alaseljas, õlgades ja kaelas ning parandab igapäevast kehahoiakut.
Parandab lihastoonust ja tugevdab süvalihaseid
Vahelduv impulsi surve ja lihaste aktiveerimine parandavad lihaste toonust ning tugevust. Lihased on paremini välja joonistunud, kehahoiak paraneb ja süvalihased pakuvad paremat tuge seljale.
Pinguldab nahka ja vähendab tselluliiti
Paraneb verevarustus ja nahaaluse koe stimulatsiooni tulemusena paraneb naha elastsus. Nahk muutub siledamaks ja pinguldunumaks, tselluliidi nähtavus väheneb märgatavalt.
Kiirendab ainevahetust ja parandab üldist enesetunnet
Parem verevarustus kudedes ja aktiivsem lümfiringe aitavad väljutada jääkaineid, mis omakorda ergutab energiataset ning leevendab lihas- ja närvipingeid. Paranenud hapnikuvarustus kudedes toetab heaolu ja vähendab väsimust.
Klientide tagasiside
HAF Vormi & Taasta sobib ideaalselt EMS treeninguga alustajatele, et elektriimpulsi ning spetsiaalse hingamisrütmiga harjuda. Samuti ka väga suure ülekaalu ja vigastuste puhul (nt kipsis jalg vms).
Broneeri aeg Tallinnas või Tartus!
HAF Vormi ja Taasta on ohutu, kuid teatud juhtudel ei pruugi protseduur sobida.
Kui sa pole kindel, kas teenus sulle sobib, kirjuta meile ja konsulteeri meie spetsialistidega. Mitmete vastunäidustuste puhul on siiski võimalik protseduuri teostada. Vastunäidustused:
- Südamestimulaatori kasutamine
- Südame arütmia
- Rasked vereringehäired
- Kasvajad
- Kubeme- või kõhusong
- Rasedus
- Tuberkuloos
- Nahapõletik
- Psoriaasi ägenenud faas
- Epilepsia
- Sclerosis multiplex
- Diabeet
- Palavik
- Hemofiilia
- Metallist implantaadid kehas (luumurdu fikseerivad plaadid jmt, kuid meditsiiniline metall lubatud)
- 1 kuu peale sünnitust võib alustada kerge programmiga
- 3 kuud pärast keiserlõiget arstilt loa korral