EMS parandab unekvaliteeti
Pole kahtlustki, et füüsiline treening parandab elukvaliteeti ja und. Aga uuringud toetavad EMS treeningut kui tugevat uneabilist. Näiteks toetavad elektriimpulsid
Uuringud
Uuring: EMS-treening toetab ainevahetuse kiirust puhkeolekus ja treeningu ajal
Uuringud näitavad, et EMS kesknärvisüsteemi treening (ka lisaks muule intensiivsele treeningule) tõstab märgatavalt inimese ainevahetuse kiirust nii puhkeolekus kui ka
Uuring: EMS-treeningut on uuritud ka südamepatsientide taastusravis
Südame-veresoonkonnahaigustega inimestele on sport sageli piiratud. Saksa uurimisrühm (Fritzsche jt, Herz 2010) uuris EMS-treeningut südamepatsientide juures kontrollitud tingimustes ja täheldas
EMS kesknärvisüsteemi treening tõstab käsikäes teiste spordialadega maksimaalset sooritust
Uuringud näitavad, et elektriimpulsside lisamine tavatreeningule tõstab märgatavalt sportlase maksimaalset sooritust. Uuringus lisati sportlaste tavalisse päevakavasse EMS kesknärvisüsteemi treening. Tulemused
Lihased kasvavad ja väsivad olenemata EMS treeningu intensiivsusest
Mäletad, kui treener kordas, et esimesel korral ei tohi üle pingutada? Ka väikeste sammudega alustamine viib sihile. Sinu lihased kasvavad